其次通過頭腦風暴集思廣益尋找如何緩解壓力，并分享討論。大家分享了很多方式：比如跑步、打球、聽音樂、找人傾訴、記日記等等，讓學生去嘗試哪些方式對自己是有效的，并實際運用。